Personal Trainer. 

Είδος γυμναστικής :weight training, Kettlebell training, Body&weight Cross trainer, TRX trainer, Fitball trainer, Pilates reformer. 

Πτυχία :2018 Personal & weight Training 31/03/2018 A.F studies, Kettlebell trainer 15/05/2018 AF studies, cross TRX and Fitball trainer 6/05/2018, Bodyweight and cross trainer 03/06/2018. 

 

Λίγα λόγια. :Με χαρακτηρίζει η συνεχής εξέλιξη και η αναζήτηση και εκμάθηση νέων τρόπων εκγύμνασης με σκοπό τη βελτίωση της υγείας και ευεξίας των αθλουμένων. Μαζί θα επιλέξουμε την μέθοδο  εκγύμνασης που σας ταιριάζει. 

 

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού / Personal Trainer / Group Fitness Instructor Είδος Γυμναστικής:  TRX / VIBRATION / PILATES / CARDIO /TAE –BO/ BODY SCULP / HIPS ABS Πτυχία 1999 Τμήμα Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού 1999 Απόφοιτη σχολής BCH FITNESS COLLEGE AQUA AEROBIC /GROUP TRAINER /Personal instructor στα Ελεύθερα Βάρη. 2000 Ομοσπονδιακή προπονήτρια T.K.D  Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού 2013 Personal Trainer Instructor Pilates 2015 Μηχάνημα Δόνησης [Power Plate] 2017 TRX Personal Trainer Instructor Λίγα λόγια για μένα Με χαρακτηρίζει η συνέπεια, η εργατικότητα, η αποτελεσματικότητα και το ομαδικό πνεύμα. Ενημερώνομαι διαρκώς και παρακολουθώ τα νέα προγράμματα εκγύμνασης. Με ενδιαφέρει να εξελίσσω τα προγράμματά μου ανανεώνοντας διαρκώς το ασκησιολόγιό μου....

Certified personal trainer (A.F studies 2019) 

Είδος γυμναστικής: Personal Training, Functional Training, TRX, Πλατφόρμα Δόνησης 

Λίγα λόγια για μένα: Συνέπεια, επιμονή υπομονή και όρεξη ώστε να βοηθήσω τους αθλούμενους να πετύχουν τους στόχους τους γρήγορα και αποτελεσματικά

Personal Trainer / Group Fitness Instructor  Είδος γυμναστικής:​ ΤRX​/ Powerplate /ΗΛΕΚΤΡΟΜΥΟΔΙΕΓΕΡΣΗ EMS /Functional Training / Group training / Pilates Reformer / Weightlifting Coach/ Αποκατάσταση τραυματισμών   Πτυχία: 2014 - NATIONAL TECHNICAL UNIVERSITY OF ATHENS (Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο) Foundation Degree NAVAL ARCHITECTURE AND MARINE ENGINEERING                                                                 2016 - STUDIO ONE INSTITUTE OF FITNESS / EQ4 QUALIFIED  2017 - OLYMPIC WEIGHTLIFTING TRAINING CERTIFICATE GRAFTS HELLAS  Λίγα λόγια για μένα:​Πιστοποιημένος Προσωπικός Γυμναστής με πάθος για την ανάπτυξη ασκήσεων και πλάνων διατροφής με σκοπό τη μεγιστοποίηση της αποτελεσματικότητας της άσκησης, της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, την ενδυνάμωσης της ζωτικότητας και τη συνολική αύξησης της ευεξίας.   ...

Personal Trainer/Group Fitness Instructor 

Είδος γυμναστικής: TRX/Functional Training/ Group Training/ Power Plate/ Spinning 

Πτυχία:  2017- ΙΕΚ Ακμή Ηράκλειο Κρήτης (Personal Training) 

Λίγα λόγια για εμένα: Προτεραιότητά μου είναι η συνεχής εξέλιξη σε προσωπικό επίπεδο  καθώς και όσον αφορά τους αθλούμενους μου  με την καθημερινή προσπάθεια που καταβάλλω για την συνεχή βελτίωσή τους. Μαζί θα πετύχουμε τους στόχους σας!!!

 

Personal trainer

Είδος γυμναστικής:powerplate,trx,miha bodytech,personal training,functional training, pilates reformer.

Πτυχία:

2018 Personal training IAFA college με ειδικότητα personal και group training

2019 πτυχίο πρώτων βοηθειών.

Λίγα λόγια : Μεγάλη πειθαρχία στον τρόπο προπόνησης του,  τον χαρακτηρίζει η τέλεια επεξήγηση των ασκήσεων. 

 

Personal Trainer /Group Fitness Instructor

ΕΙΔΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ: Personal Training /Group Training /Functional Training /TRX

Πτυχία:

2019-Cerified Personal Trainer / Certified Group Fitness Instructor

Λίγα λόγια για μένα:

Μου αρέσει να εξελίσσομαι αποκτώντας διαρκώς νέες γνώσεις τις οποίες κάτω πράξη πάντα με γνώμονα τις ανάγκες του ασκούμενου.

Personal trainer 

Είδος γυμναστικής αποκατάσταση τραυματισμών,μυϊκή ενδυνάμωση 

Πτυχία 2018 EQF personal and weight training level4 certified AF studies

 

Λίγα λόγια για εμένα:Με χαρακτηρίζει η προθυμία για να βοηθήσω και συμβουλέψω τον ασκούμενο έτσι ώστε μέσο της μεθοδευμένης προπόνησης να πετύχει τον στόχο που θέλει ο ίδιος καθώς και να έχει ένα καλύτερο τρόπο ζωής . βρίσκοντας νέες μεθόδους εκγύμνασης για καλύτερα αποτελέσματα ανάλογα με το τι ζητάει ο κάθε αθλούμενος εξελίσσοντας έτσι τις γνώσεις μου στον τομέα του fitness και wellness!