Συνοπτικά τίτλος/ειδικότητα: Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής / Personal Trainer / Group Fitness Instructor Είδος γυμναστικής: ΤRX / Functonal Training / Group training / Αποκατάσταση τραυματισμών / Κολύμβηση / Weight Trainer/ PowerPlate / Ηλεκτρομυοδιέγερση/ Κολύμβηση Πτυχία: 2015 - Τμήμα Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΕΚΠΑ) 10.2017 | 15ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness 10.2016 | 14ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness 01.2016 | Σεμινάριο “Coaching Evolution, Health & Wellness Coaching” Pamela Caravas 10.2015 | 13ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness 10.2014 | 12ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο Fitness 03.2013 | Σεμινάριο Face2Face Fitness Program, Paul Brown Λίγα λόγια για μένα: Με συνεχή μελέτη και παρακολούθηση των εξελίξεων στον χώρο της άθλησης στόχος μου είναι η εφαρμογή προγραμμάτων εκγύμνασης βασισμένη στις ατομικές ανάγκες και δυνατότητες του κάθε αθλούμενου, με σκοπό να πετύχουμε μαζί τα βέλτιστα αποτελέσματα....

Personal and weight trainer

Είδος γυμναστικής: Personal trainer, CrossFit, Cross training, Functional training, Weightlifting, Trx, Ηλεκτρομυοδιέγερση

Πτυχίο:A.F. STUDIES FITNESS SCHOOL

Λίγα λόγια για μένα: Υπομονή, κατανόηση και μεθοδικότητα καταφέρνοντας να φέρω τον ασκούμενο στην καλύτερη φυσική και σωματική του κατάσταση.

Καθηγητής Φυσικής Αγωγής / Personal Trainer Είδος γυμναστικής: Ενδυνάμωση με Βάρη / ΤRX / Functional Training / Group training / Pilates / Vibration /Αποκατάσταση τραυματισμών Πτυχία: 2004 - Τμήμα Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.  Δ.Π.Θ.). 2005 - Power – Plate Basic Academy. Power – Plate Personal Trainer. 2017 - Pilates Matwork & Props, Teacher Training Certification, I.A.F.A. College. Λίγα λόγια για μένα: Η γυμναστική αποτελεί ένα από τα θεμέλια στο χτίσιμο μιας ολοκληρωμένης προσωπικότητας . Βάλε την γυμναστική στην καθημερινότητά σου και άλλαξε ριζικά τον τρόπο ζωής σου. Κάνε το βήμα και έλα να σχεδιάσουμε την προπόνηση που σου ταιριάζει ώστε να ανακαλύψεις τις πραγματικές δυνατότητες του εαυτού σου.  ...

Εκπαίδευση:

• Personal & Weight Trainer από την A.F Studies
• Απόφοιτη από το ΔΙΕΚ Πάτρας στο τμήμα Προπονητής
• Αθλημάτων με ειδικότητα Προπονήτρια Καλαθοσφαίρισης

 

Συνέδρια/Σεμινάρια:

• Συμμετοχή το 2019 στο Salsation Workshop
• Συμμετοχή το 2019 στο Πανελλήνιο Συνέδριο της A.F Studies

 

Επαγγελματική Εμπειρία:

• Εργασία στο Yava ως personal trainer από το 2018 έως σήμερα

 

Ξένες Γλώσσες:

• Αγγλικά επιπέδου Lower

Ειδικότητα : Καθηγήτρια φυσικής αγωγής/ personal trainer/group fitness instructor Είδος γυμναστικής : Reformer Pilates/ personal/ TRX/ vibration, ομαδικά Πτυχία :  1998 Certified instructor in aerobics 1998 Certified instructor in weight training 1999  Τμήμα επιστημών φυσικής αγωγής και αθλητισμού (Α.Π.Θ)          Με χαρακτηρίζει η εμπειρία και πολύπλευρη γνώση μέσω της συνεχούς πολύχρονης ενασχόλησής  μου στο χώρο του fitness-wellness. Με ενημέρωση και συνεχή προσπάθεια προσωπικής εξέλιξης. Εσωτερική ανάγκη και μέλημα, η σωστή καθοδήγηση με τον κατάλληλο και αποτελεσματικότερο τρόπο άσκησης του αθλούμενου, σύμφωνα με τις ανάγκες και δυνατότητες του. Πάντα με πραγματικό ενδιαφέρον και παρότρυνση. Μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά.   ...

Personal Trainer / Fitness Trainer
Είδος γυμναστικής: Personal Training / Functional Training / Group training / TRX
Πτυχία:
2012 - University of Glasgow: Master of Arts in English Language with Honours
2013 - Royal Life Saving Society UK: First Aid & Lifeguard 
2016 - AALO college: Fitness Trainer 
Λίγα λόγια για εμένα:
Αρκετά χρόνια εμπειρίας δουλεύοντας με αθλητές όλων των επιπέδων και υποβάθρων. Έμφαση σε τεχνική, στη δημιουργία προγραμμάτων, τη σχέση μας με την γυμναστική.