Το καλοκαίρι στην πόλη δεν ήταν ποτέ πιο ευχάριστο! 

Απολαύστε αμέτρητες δροσερές στιγμές στην εξωτερική πισίνα του Yava Ν.Ψυχικού!

Personal and Weight Trainer/Kick Boxing Coach/Tae Kwon Do Coach

Είδος Γυμναστικής: Cross Training/Functional Training/TRX/Πολεμικές Τέχνες/Weight Training

Λίγα Λόγια για Εμένα: Η γυμναστική για μένα είναι τρόπος ζωής. Με χαρακτηρίζει η επιμονή και η συνεχής προσπάθεια. Σκοπός μου να σας βοηθήσω να φτάσετε τους στόχους σας!

 

Personal Trainer / Group Fitness Instructor

Είδος γυμναστικής:​ ΤRX​ / Functional Training / Group training / Pilates / EMS / Vibration/ Αποκατάσταση τραυματισμών

Πτυχία:

2016 - CERTIFIED PERSONAL TRAINER

2017 - BODY-WEIGHT CROSS TRAINER

2017 - TRX SUSPENSION TRAINING COURSE INSTRUCTOR

2017 - KETTLEBELL LIFTING TRAINER

2018 - GROUP RESISTANCE TRAINER

2019 - FUNCTIONAL MOVEMENT SYSTEMS LEVEL 1 - 2

Λίγα λόγια για μένα:​

Η επίτευξη των στόχων σας είναι για εμένα δέσμευση. Μαζί θα ανακαλύψουμε τη κατάλληλη μέθοδο εκγύμνασης που θα φέρει τα αποτελέσματα που θέλουμε!

Τίτλος/ειδικότητα:  Personal & Weight Trainer

Είδος γυμναστικής: Personal Training  / Functional Training / ΤRX  / Small Group / Pilates Reformer  / Bodybuilding /Αποκατάσταση Τραυματισμών

Πτυχία:

2019 – CERTIFIED PERSONAL AND WEIGHT TRAINER (EHFA)

Λίγα λόγια για μένα: 

H άθληση από τα παιδικά μου χρόνια έγινε τρόπος ζωής.

Στόχος μου για κάθε ασκούμενο, η ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητα, η αλλαγή του σώματος στην καλύτερη εκδοχή μέσα από ένα εξατομικευμένο πλάνο προπονήσεων με μετρήσιμα αποτελέσματα.

Personal Trainer

Είδος γυμναστικής Pilates,TRX,Vibration,Small group training

Πτυχία 2013 Βασική κατάρτιση σπουδές Personal Training

-Πιστοποιητικό από Αμερικάνικο κολέγιο Αθλημάτων και Ιατρικής(ASCM)

-Πιστοποιητικό Dance Aerobic

Λίγα λόγια για μένα: Φροντίζω την υγεία σας, την ευεξία σας & την καλή σας ψυχολογία!Σας περιμένω να τα διατηρήσουμε παρέα με την προπόνηση που σας ταιριάζει!

PERSONAL TRAINER TRX/Functional training / Group training Δίπλωμα προπονητικής με ειδικότητα το άθλημα κανό-καγιάκ-σπριντ ήρεμων νερών και φοιτητής στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο (επί πτυχίο) Πρωταθλητής Ελλάδος στο άθλημα κανό-καγιάκ-σπριντ τις (2009-2010-2011-2012-2013-2014-2015-2016-2017-2018-2019)χρονιές. Μέλος της εθνικής ομάδας Ελλάδος στο άθλημα κανό-καγιάκ-σπριντ τις (2012-2013-2014-2015-2016-2017)χρονιές. Συμμετοχές σε διεθνείς αγώνες με την εθνική ομάδα :πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα εφήβων 2013,πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα εφήβων 2014,πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα νέων 2015, παράκτιοι μεσογειακοί αγώνες 2015, παγκόσμιο πρωτάθλημα παράκτιους κανό-καγιάκ-σπριντ, παγκόσμιο κύπελλο 2016, διεκδίκηση για την πρόκριση στους ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο 2016, πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα νέων 2016,παγκόσμιο πρωτάθλημα νέων 2016, παγκόσμιο κύπελλο 2017,πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα νέων 2017, παγκόσμιο πρωτάθλημα νέων 2017....

Personal & group trainer

 

Πτυχία:

2017 -Group & Personal training

International aerobic and fitness association. I.A.F.A COLLEGE.

2017 -European first aid certificate

2017- Trx suspension, vibration training, ηλεκτρομυοδιέργεση, functional training.

2015 -Seminar nutrition against disease.

 

Λίγα λόγια για εμένα:

Οι γρήγοροι ρυθμοί που ζούμε, το άγχος σε συνδυασμό με την όχι καλή διατροφή συμβάλλουν στο να επηρεάσουν αρνητικά την καθημερινότητα μας...μαζί θα καταφέρουμε να το αλλάξουμε. Με πειθαρχεία επιμονή και υπομονή.

Είμαι εδώ για να βρούμε την προπόνηση που σου ταιριάζει κ τα αποτελέσματα θα έρθουν!

Remember mind is the limit! Everything is possible!!

Ονοματεπώνυμο: Μαρία-Αγγελική Δοξα Τίτλος ειδικότητας: Πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού & Fitness instructor & Swimming instructor 2014: Certified TRX instructor and Fitness instructor 2015: Certified Lifeguard 2016: Certified Aqua aerobic instructor 2017: Δίπλωμα πρώτων βοηθειών 2019: Πτυχίο Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού   Λιγια λόγια για εμένα:Η λειτουργική προπόνηση με βάρη είναι το πάθος μου καθώς και η αθλητική διατροφή. Αγαπώ τα βάρη, τα ομαδικά προγράμματα και γενικά την αερόβια άσκηση. Παρέχω πάντα συμβουλές στους ασκούμενους μου επάνω στη διατροφή και σε πράγματα σχετικά με τη προπόνηση. Έχω γνώσεις  συμπληρώματων διατροφής και τρελαίνομαι για ερωτήσεις επάνω σε αυτά....

Personal Trainer. 

Είδος γυμναστικής :weight training, Kettlebell training, Body&weight Cross trainer, TRX trainer, Fitball trainer, Pilates reformer. 

Πτυχία :2018 Personal & weight Training 31/03/2018 A.F studies, Kettlebell trainer 15/05/2018 AF studies, cross TRX and Fitball trainer 6/05/2018, Bodyweight and cross trainer 03/06/2018. 

 

Λίγα λόγια. :Με χαρακτηρίζει η συνεχής εξέλιξη και η αναζήτηση και εκμάθηση νέων τρόπων εκγύμνασης με σκοπό τη βελτίωση της υγείας και ευεξίας των αθλουμένων. Μαζί θα επιλέξουμε την μέθοδο  εκγύμνασης που σας ταιριάζει.