Καθηγητής Φυσικής Αγωγής / Personal Trainer /

Είδος γυμναστικής: ΤRX / Functional Training / Αποκατάσταση τραυματισμών/Vibration training

Πτυχία:

2005– Τμήμα Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.)

2016 – TRX SUSPENSION TRAINING

Πτυχία 
2017 Fitness Fundamentals and Personal Training - Grafts

Λίγα λόγια για εμένα : Στόχος μου είναι να μεταδώσω το πάθος μου για τη γυμναστική. Χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες μεθόδους εκγύμνασης, προσαρμοσμένες στα μέτρα σας , θα πετύχουμε μαζί και τους δικούς σας στόχους πάντα με μεθοδικότητα και ασφάλεια. 

 

Τίτλος/ειδικότητα : Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Είδος γυμναστικής : Personal / Trx / Vibration/ Αποκατάσταση τραυματισμών

Πτυχία : 2012-2016 Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού  (Τ.Ε.Φ.Α.Α  ΔΠΘ)

2019-   Ειδική Αγωγή και Εκπαίδευση

Λίγα λόγια για μένα : Με χαρακτηρίζει η φιλική και θετική προσέγγιση όλο και περισσότερων ατόμων ως προς την ένταξη τους σε έναν αθλητικό και υγιή τρόπο ζωής καθώς και η βελτίωση της σωματικής και ψυχικής  κατάστασης των αθλουμένων στο χώρο μας.

Τίτλος / ειδικότητα: Fitness trainer / Group fitness instructor Είδος γυμναστικής: Group training / Functional training / Personal training / Trx / Vibration / Fight aerobic / Aerobic & Step choreography / Indoor cycling Πτυχία: 2017 - Fight aerobic instructor 2017 - Aerobic & step choreography trainer 2018 - ΙΕΚ Προπονητής αθλημάτων (ΔΙΕΚ Ιωαννίνων) 2018 - Group Exercise Trainer (Interval, functional, plyometric, circuit training) 2018 - Bars on Music Instructor 2019 - Cardio cycling indoor instructor 2019 - Sports Performance School Λίγα λόγια για μένα: Διακρίνομαι από συνεχή προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη καθώς και από την ικανότητα δημιουργίας ενός ζεστού περιβάλλοντος στο οποίο οι αθλούμενοι μπορούν να πετύχουν τους στόχους τους. Συνδυάζοντας την άθληση με τη διασκέδαση, θα βρούμε μαζί τον τρόπο άσκησης που σας ταιριάζει, και θα τον κάνουμε τρόπο ζωής!  ...

 Tελειόφοιτος Ι.Ε.Κ ΑΚΜΗ Αθήνας.
15ετή εμπειρία στο χώρο γυμναστηρίου personal σε Αθήνα και Χανιά. 
Επιπλέον, γνώσεις φυσικοθεραπευτικού-αθλητικού μασάζ.

Είδος γυμναστικής :

Group training /functional training/pilates  mat /pilates  reformer/trx/προπονηση δονησης/body pump/weight training

 

Πτυχία

• 2000-certified personal &group trainer
• 2003-pilates level 1
• 2006-pilates level 2
• 2008-pilates props
• 2010-pilates reformer
• 2007- προπόνηση δόνησης
• 2010- trx
• 2010-body pump

 

Λίγα λόγια :

Μέσα από το χώρο του fitness εκφράζω τη δημιουργικότητα μου !

Μένω πάντα ενήμερη για τις εξελίξεις μέσω σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων και έτσι έχω τη δυνατότητα να είμαι δίπλα στις ανάγκες των ασκούμενων μου με σκοπό να έχουν το αποτέλεσμα που επιθυμούν και ένα όμορφο χαμόγελο!!!  

Ειδικότητα: Μυϊκή ενδυνάμωση, φυσική κατάσταση, προπονήτρια φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου ΑΟ Γλυκών Νερών Κ14

Σπουδές: Τελειόφοιτη ιδιωτικής σχολής Προπονητής Αθλημάτων

Λίγα λόγια για εμένα :Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι και το επίπεδο της δύναμης σου, θα δημιουργήσουμε μαζί το ιδανικό πρόγραμμα για να κατακτήσεις τους στόχους σου.