Ειδικότητα : Καθηγήτρια φυσικής αγωγής/ personal trainer/group fitness instructor Είδος γυμναστικής : Reformer Pilates/ personal/ TRX/ vibration, ομαδικά Πτυχία :  1998 Certified instructor in aerobics 1998 Certified instructor in weight training 1999  Τμήμα επιστημών φυσικής αγωγής και αθλητισμού (Α.Π.Θ)          Με χαρακτηρίζει η εμπειρία και πολύπλευρη γνώση μέσω της συνεχούς πολύχρονης ενασχόλησής  μου στο χώρο του fitness-wellness. Με ενημέρωση και συνεχή προσπάθεια προσωπικής εξέλιξης. Εσωτερική ανάγκη και μέλημα, η σωστή καθοδήγηση με τον κατάλληλο και αποτελεσματικότερο τρόπο άσκησης του αθλούμενου, σύμφωνα με τις ανάγκες και δυνατότητες του. Πάντα με πραγματικό ενδιαφέρον και παρότρυνση. Μαζί μπορούμε να δημιουργήσουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας, σωματικά, ψυχικά και πνευματικά.   ...

Personal and Weight Trainer/Kick Boxing Coach/Tae Kwon Do Coach

Είδος Γυμναστικής: Cross Training/Functional Training/TRX/Πολεμικές Τέχνες/Weight Training

Λίγα Λόγια για Εμένα: Η γυμναστική για μένα είναι τρόπος ζωής. Με χαρακτηρίζει η επιμονή και η συνεχής προσπάθεια. Σκοπός μου να σας βοηθήσω να φτάσετε τους στόχους σας!

 

Καθηγητής φυσικής αγωγής 2016- Απόφοιτος Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΑΠΘ Σερρών (ειδικότητα κλασικός αθλητισμός.) 2018-Μεταπτυχιακό Κλινική εργοσπιρομετρία, Άσκηση , προηγμένη τεχνολογία και Αποκατάσταση, Ιατρική Σχολή ΕΚΠΑ. 2017- Σεμινάριο BLS πρώτων βοηθειών. 2016- Σεμινάρια εκγύμνασης με Ηλεκτροδιεγερση, Vibration Training, TRX Suspension Training, Functional Training, Pilates. 2015- Σεμινάρια Αθλητικής Διατροφής. 2015- Σεμινάρια Αποκατάστασης τραυματισμών τραυματισμών και αποθεραπείας. 2013- Πτυχίο Ναυαγοσωστικης και πρώτων βοηθειών. Λίγα λόγια για εμένα: Στόχος μου, είναι η διαρκής αυτοβελτίωση και εξέλιξη στο χώρο του fitness . Χρησιμοποιώντας τις κατάλληλες μεθόδους εκγύμνασης, προσαρμοσμένες στα μέτρα σας , θα πετύχουμε μαζί και τους δικούς σας στόχους πάντα με μεθοδικότητα και ασφάλεια.      ...

Είδος γυμναστικής: weight training,body&weight cross training,trx,kettlebel,fitball,pilates reformer

Πτυχία: Personal & weight trainer certification Af studies, Bodyweight and cross trainer, Trx trainer, Kettlebell trainer, Fitball trainer

Λίγα λόγια: Στόχος μου είναι να κάνω τον δικό σας στόχο πραγματικότητα. Με χαρακτηρίζει η αφοσίωση,η συνέπεια και η αποτελεσματικότητα. Με την καθοδήγηση μου και την δική σας συνέπεια θα φτάσουμε στο επιθυμητό αποτέλεσμα

Τίτλος / ειδικότητα: Fitness trainer / Group fitness instructor Είδος γυμναστικής: Group training / Functional training / Personal training / Trx / Vibration / Fight aerobic / Aerobic & Step choreography / Indoor cycling Πτυχία: 2017 - Fight aerobic instructor 2017 - Aerobic & step choreography trainer 2018 - ΙΕΚ Προπονητής αθλημάτων (ΔΙΕΚ Ιωαννίνων) 2018 - Group Exercise Trainer (Interval, functional, plyometric, circuit training) 2018 - Bars on Music Instructor 2019 - Cardio cycling indoor instructor 2019 - Sports Performance School Λίγα λόγια για μένα: Διακρίνομαι από συνεχή προσωπική ανάπτυξη και εξέλιξη καθώς και από την ικανότητα δημιουργίας ενός ζεστού περιβάλλοντος στο οποίο οι αθλούμενοι μπορούν να πετύχουν τους στόχους τους. Συνδυάζοντας την άθληση με τη διασκέδαση, θα βρούμε μαζί τον τρόπο άσκησης που σας ταιριάζει, και θα τον κάνουμε τρόπο ζωής!  ...

Personal Trainer

Eίδος γυμναςτικής: Personal,TRX,αποκατάσταση τραυματισμών,functional training.

Πτυχία: 2018- CERTIFIED PERSONAL & WEIGHT TRAINER (A.F.STUDIES FITNESS ACADEMY)

Λίγα λόγια για εμένα: Λόγω των γνώσεων μου σε ανατομία, κινησιολογία, εργοφυσιολογία και φυσιολογία μπορώ να ανταποκριθώ σε ποικιλία αναγκών, των πελατών μας!

Personal Trainer 

Είδος γυμναστικής: TRX / Functional Training / Group training / Αποκατάσταση τραυματισμών

Εκπαιδευτική κατάρτιση: 

2016 - Τελειόφοιτος προπονητικής, ΙΕΚ ΑΚΜΗ 

2017 - Σεμινάριο Φυσικοθεραπείας, ΙΕΚ ΑΚΜΗ 

2019 - Σεμινάρια προπόνησης TRX functional training 

Λίγα λόγια για εμένα: Με χαρακτηρίζει το συνεχές ενδιαφέρον προς τον κάθε αθλούμενο ξεχωριστά. Έχοντας λοιπόν, ως στόχο την ατομική εξέλιξη μέσω της ενθάρρυνσης και του καταλληλότερου προγράμματος εκγύμνασης μπορούμε μαζί να πετύχουμε το βέλτιστο αποτέλεσμα. 

 

 Tελειόφοιτος Ι.Ε.Κ ΑΚΜΗ Αθήνας.
15ετή εμπειρία στο χώρο γυμναστηρίου personal σε Αθήνα και Χανιά. 
Επιπλέον, γνώσεις φυσικοθεραπευτικού-αθλητικού μασάζ.

Personal Trainer / small group fitness instructor

 

Είδος γυμναστικής: TRX / Functional Training/Group Training

Διπλώματα: 

2017-2018: Personal & Weight Trainer by Αf. Studies.

2019: Πιστοποίηση στο Cross Functional by Base Training.